Меню
sauny aplikace
Aplikace
- Nalijte do rezervoáru vodu, v objemu, uvedeném v návodu.
- Zapojte do rozvodné sítě.
- Nastavte si optimální teplotu na elektronické tepelné jednotce.
- Upravte si výšku sedátka ve fytokabině dle vaší volby.
- Položte na sedátko a pod nohy ručníky.
- Po dosažení požadované teploty se posaďte do kabiny.
- Hlavním kritériem pro délku vašeho pobytu v fytosaune jsou vaše pocity, ale maximální délka pobytu v sudě nesmí přesáhnout 15 minut. Jestliže bude teplota příliš vysoká, upravte ji termostatem.
- Po ukončení aplikace a opuštění fytosauny doporučujeme podobu 10-15 minut odpočívat a vypít šálek fytočaje.
Postup 1
Sedněte si na sedátko v cedrové kabině tak, aby vaše hlava byla venku. Dobře těsněte okolí krku ručníkem (to je nutné, aby páry nevycházely ven).
Nastavte výšku sedátka tak, aby vám bylo co nejpohodlněji. Délka pobytu ve fytosauně závisí na vašem zdravotním stavu a schopnosti snášet horko, aniž by došlo k poškození zdraví. Nicméně, maximální doba pobytu v kabině by neměla přesáhnout 15 minut.
Jestliže je teplota páry příliš vysoká, můžete si ji upravit termostatem. Po ukončení aplikace je nezbytný odpočinek po dobu 10-15 minut. Nejlépe je napít se přitom fytočaje, nebo si udělat masáž.
Postup 2
Skládá se ze dvou návštěv fytosauny pokaždé po dobu 15 minut. Po první aplikaci se pro kontrast osprchujte asi 1-2 minut, pak si asi 5 minut odpočiňte. Pak přijde opakování aplikace, po čemž je rovněž vhodný odpočinek, pití čaje a masáž. Postup 2 se nevztahuje na kursové používání fytosauny. Měl by se používat při pravidelných aplikacích (1-2 krát týdně) mezi kursy






