Меню
Применение
- Залить в парогенератор указанное в инструкции количество воды.
- Включить электропитание.
- Выбрать оптимальную температуру на электронном блоке терморегуляции.
- Отрегулировать скамеечку в фитокабине по высоте, максимально удобной Вам.
- Положить на сиденье и под ноги полотенце.
- При достижении нужной температуры сесть в кабину.
- Основным критерием длительности Вашего пребывания в фитосауне является Ваше самочувствие, однако максимальная длительность пребывания в бочке не должна превышать15 минут. Если температура окажется высокой – откорректируйте её с помощью терморегулятора.
- После окончания процедуры и выхода из фитосауны рекомендуется в течение 10-15 минут отдохнуть и выпить кружечку фиточая.
Методика 1
Сядьте на скамеечку, расположенную в кедровой кабине так, чтобы голова находилась снаружи. Плотно укутайте область вокруг шеи полотенцем (это необходимо для того, чтобы пар не выходил наружу).
Отрегулируйте скамеечку по высоте, чтобы Вам было максимально удобно. Длительность пребывания в фитосауне зависит от Вашего самочувствия, и способности переносить жар без вреда для здоровья. Однако максимальное время пребывания в кабине не должно превышать 15 минут.
Если температура пара будет слишком высока, Вы можете откорректировать её с помощью терморегулятора. После окончания процедуры необходимо отдохнуть в течение 10-15 минут. Желательно при этом выпить фиточай или сделать массаж.
Методика 2
Состоит из двух посещений фитосауны по 15 минут каждый. После первого посещения - прием контрастного душа в течение 1-2 минут, после чего нужно отдохнуть ещё около 5 минут. Затем идёт повторение процедуры, после которой так же рекомендуется отдохнуть, попить чая или сделать массаж. Методика 2 не применяется при курсовых приемах фитосауны. Ее следует применять при регулярных приемах (1-2 раза в неделю) между курсами.






